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Ana Sayfaya Dön

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #SuperDevDay #indiedev ステージの時間帯に夕方と夜を追加し、敵スケルトンの行動パターンを追加、調整しました時間帯の変化はリアルタイムではなく、昼、夕方、夜がそれぞれ10分間続きますスケルトンは近距離、遠距離、対空攻撃を備えていて、一定ダメージを与えるとバラバラになりますがそのまま何もしないと復活します

Tomat

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Oyun #SuperDevDay #indiedev

Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【パッシブスキル】レベルアップなどで本を入手すると特定の条件下で発動するパッシブスキルを獲得できます【連撃】攻撃がヒットした時、追加でダメージを与えます【反射】ダメージを受けた時、攻撃を行った敵に対してダメージを与えますこの効果は遠距離攻撃を行ってくる敵に対しても有効です

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【パッシブスキル】レベルアップなどで本を入手すると特定の条件下で発動するパッシブスキルを獲得できます【連撃】攻撃がヒットした時、追加でダメージを与えます【反射】ダメージを受けた時、攻撃を行った敵に対してダメージを与えますこの効果は遠距離攻撃を行ってくる敵に対しても有効です

Tomat

86,930 görüntüleme • 4 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【ガード / パリィ】ガードはスキルゲージを消費して行いますガード中は無敵でダメージを受けることはありません攻撃を受ける直前にガードするとパリィを行い攻撃を弾きます近距離攻撃の場合は自動で追撃、遠距離攻撃の場合は反射しますパリィの受付時間はかなり長く設定されており容易に行うことができます強力な攻撃はパリィが行えず、ガードが崩されますこの場合もダメージを受けることはありません

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【ガード / パリィ】ガードはスキルゲージを消費して行いますガード中は無敵でダメージを受けることはありません攻撃を受ける直前にガードするとパリィを行い攻撃を弾きます近距離攻撃の場合は自動で追撃、遠距離攻撃の場合は反射しますパリィの受付時間はかなり長く設定されており容易に行うことができます強力な攻撃はパリィが行えず、ガードが崩されますこの場合もダメージを受けることはありません

Tomat

333,654 görüntüleme • 11 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #SuperDevDay #indiedev 【ステージボス】ボスは各ステージにそれぞれ3体いてゲーム開始から10分、20分、30分経過すると出現しますボスとの戦闘には時間制限があり、カウントが0になるとボスは撤退しますまた、ボスが撤退してもゲームはそのまま続行されます

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #SuperDevDay #indiedev 【ステージボス】ボスは各ステージにそれぞれ3体いてゲーム開始から10分、20分、30分経過すると出現しますボスとの戦闘には時間制限があり、カウントが0になるとボスは撤退しますまた、ボスが撤退してもゲームはそのまま続行されます

Tomat

51,432 görüntüleme • 2 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパーゲ制デー #indiedev アイテムとエフェクト、エネミーのアニメーション追加と修正を行いました赤色のクリスタルを取得すると一定時間攻撃力と攻撃範囲が最大になります大型のエネミーを倒すと宝箱を確定でドロップし即座に装備を強化できます

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパーゲ制デー #indiedev アイテムとエフェクト、エネミーのアニメーション追加と修正を行いました赤色のクリスタルを取得すると一定時間攻撃力と攻撃範囲が最大になります大型のエネミーを倒すと宝箱を確定でドロップし即座に装備を強化できます

Tomat

271,724 görüntüleme • 6 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【アイテム石化】エネミーを倒すと時折、経験値以外のアイテムをドロップします黄色のクリスタルは全てのエネミーを石に変えて一定時間動きを封じますプレイヤーは特定の攻撃を受けてHPが0になった場合、石になります

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【アイテム石化】エネミーを倒すと時折、経験値以外のアイテムをドロップします黄色のクリスタルは全てのエネミーを石に変えて一定時間動きを封じますプレイヤーは特定の攻撃を受けてHPが0になった場合、石になります

Tomat

112,490 görüntüleme • 6 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパーゲ制デー #indiedev 今回でゲームの基本システムはひと通り実装完了し、キャラクターやパッシブスキル、アイテム、ステージなどを追加、調整していく段階に移行しました今回はチュートリアルの実装とパリィ、必殺技の更新を行いました敵にはそれぞれチュートリアルが設定されていて、初めて近づいた時に表示されますパリィは演出を強化し、ヒットストップ、エフェクト、画面振動を追加しました必殺技は1回ヒットから最大4回ヒットへ変更し、アニメーションの修正と効果音を追加しました

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパーゲ制デー #indiedev 今回でゲームの基本システムはひと通り実装完了し、キャラクターやパッシブスキル、アイテム、ステージなどを追加、調整していく段階に移行しました今回はチュートリアルの実装とパリィ、必殺技の更新を行いました敵にはそれぞれチュートリアルが設定されていて、初めて近づいた時に表示されますパリィは演出を強化し、ヒットストップ、エフェクト、画面振動を追加しました必殺技は1回ヒットから最大4回ヒットへ変更し、アニメーションの修正と効果音を追加しました

Tomat

64,482 görüntüleme • 2 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【天候変化】ゲーム中、天候は時間経過で晴れ、曇り、雨、雷に変化します雷は通常より視界が制限されますがランダムなエネミーに落雷しダメージを与えますまた、動画では尺の都合で天候が急激に変化していますが実際のゲームでは緩やかに変化します

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【天候変化】ゲーム中、天候は時間経過で晴れ、曇り、雨、雷に変化します雷は通常より視界が制限されますがランダムなエネミーに落雷しダメージを与えますまた、動画では尺の都合で天候が急激に変化していますが実際のゲームでは緩やかに変化します

Tomat

167,349 görüntüleme • 5 ay önce

【アイドル型AI】シンギュラリティをご紹介♪ アイドルとして味方を応援し、配置中は自身以外の全ての味方の士気を高め与えるダメージが増加します。闇属性の味方ならさらに与えるダメージが増加するようですよ♪ 通常攻撃では4連射攻撃を行い攻撃時には相手の魔法防御力と移動速度を減少させます！攻撃のたびに敵を学習しているのでしょうか…… また、配置時やスキル発動時に、自身にバリアを展開します。スキル中は射程が伸び、敵に向かって直進するレーザーをぶっ放ちます！また、スキル中に敵を倒すと、彼女のスキル時間が延長され、さらに味方のスキル再使用時間が短くなります！どんどん延長して、レーザーで敵を倒しまくりましょう！専用武器「巨人対抗砲」をご紹介！ボスへ与えるダメージが増加します！どんな敵でも打破できちゃいそうですね♪ 素敵な笑顔の彼女の詳細はゲーム内をチェックです♪

【アイドル型AI】シンギュラリティをご紹介♪ アイドルとして味方を応援し、配置中は自身以外の全ての味方の士気を高め与えるダメージが増加します。闇属性の味方ならさらに与えるダメージが増加するようですよ♪ 通常攻撃では4連射攻撃を行い攻撃時には相手の魔法防御力と移動速度を減少させます！攻撃のたびに敵を学習しているのでしょうか…… また、配置時やスキル発動時に、自身にバリアを展開します。スキル中は射程が伸び、敵に向かって直進するレーザーをぶっ放ちます！また、スキル中に敵を倒すと、彼女のスキル時間が延長され、さらに味方のスキル再使用時間が短くなります！どんどん延長して、レーザーで敵を倒しまくりましょう！専用武器「巨人対抗砲」をご紹介！ボスへ与えるダメージが増加します！どんな敵でも打破できちゃいそうですね♪ 素敵な笑顔の彼女の詳細はゲーム内をチェックです♪

モンスター娘TD～ボクは絶海の孤島でモン娘たちに溺愛されて困っています～公式

89,650 görüntüleme • 27 gün önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #SuperDevDay #indiedev 敵魔導士にカラーバリエーションを追加しましたバリエーションによって攻撃や行動内容が異なっています赤魔導士は移動しながら攻撃しますがパリィに弱く青魔導士は立ち止まって攻撃しますがパリィ不可の攻撃を放ちますまた、次回の更新は通常より早い 9月2日（水）を予定しています

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #SuperDevDay #indiedev 敵魔導士にカラーバリエーションを追加しましたバリエーションによって攻撃や行動内容が異なっています赤魔導士は移動しながら攻撃しますがパリィに弱く青魔導士は立ち止まって攻撃しますがパリィ不可の攻撃を放ちますまた、次回の更新は通常より早い 9月2日（水）を予定しています

Tomat

85,812 görüntüleme • 29 gün önce

【パワー娘】パルミエルをご紹介♪ 編成時、偉大なる天の力で味方の全モンスター娘の攻撃力を引き上げます！持っている斧には悪を浄化する力があり、複数の敵を巻き込む範囲攻撃が可能！彼女はHPが減ると攻撃力と攻撃速度が上がります！何やら物騒な言葉を叫びながら斧を振り回していますね……。 HPが0になると行動不能になりますが、不屈の精神でその場にとどまり徐々に回復します。全回復すれば正義の輝きとともに復活！このとき1度全ての敵に魔法ダメージを与えつつ移動速度を大きく下げます！また、配置時や復活時はまだ天界の力が残っており、一定時間HPと攻撃力が大きく上昇します。スキル中は攻撃力が上昇し、敵の遠距離攻撃を引き付けます！そして複数の敵へ光の斬撃を飛ばす遠距離範囲攻撃に変化！悪をビシバシ滅しますよ！専用武器「悪滅の聖斧」をご紹介！スタンや石化を無効化します。正義執行の邪魔を許しません！パワー系な彼女の詳細はゲーム内をチェックです♪

【パワー娘】パルミエルをご紹介♪ 編成時、偉大なる天の力で味方の全モンスター娘の攻撃力を引き上げます！持っている斧には悪を浄化する力があり、複数の敵を巻き込む範囲攻撃が可能！彼女はHPが減ると攻撃力と攻撃速度が上がります！何やら物騒な言葉を叫びながら斧を振り回していますね……。 HPが0になると行動不能になりますが、不屈の精神でその場にとどまり徐々に回復します。全回復すれば正義の輝きとともに復活！このとき1度全ての敵に魔法ダメージを与えつつ移動速度を大きく下げます！また、配置時や復活時はまだ天界の力が残っており、一定時間HPと攻撃力が大きく上昇します。スキル中は攻撃力が上昇し、敵の遠距離攻撃を引き付けます！そして複数の敵へ光の斬撃を飛ばす遠距離範囲攻撃に変化！悪をビシバシ滅しますよ！専用武器「悪滅の聖斧」をご紹介！スタンや石化を無効化します。正義執行の邪魔を許しません！パワー系な彼女の詳細はゲーム内をチェックです♪

モンスター娘TD～ボクは絶海の孤島でモン娘たちに溺愛されて困っています～公式

34,772 görüntüleme • 1 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【フリーカメラとズームイン / アウト】ゲーム中、ポーズメニューからカメラアイコンを選択することでフリーカメラモードになりますフリーカメラ中は時間が停止し、カメラを自由に移動させて周りの状況を確認することができますカメラは通常時でも十分な距離ズームイン / アウト可能で上空から見下ろすと非常にローグライトらしい見た目になります

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパー開発デー #indiedev 【フリーカメラとズームイン / アウト】ゲーム中、ポーズメニューからカメラアイコンを選択することでフリーカメラモードになりますフリーカメラ中は時間が停止し、カメラを自由に移動させて周りの状況を確認することができますカメラは通常時でも十分な距離ズームイン / アウト可能で上空から見下ろすと非常にローグライトらしい見た目になります

Tomat

71,583 görüntüleme • 4 ay önce

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパーゲ制デー #indiedev スキルツリーの実装とフェイシャルアニメーションの追加を行いましたスキルツリーは単純にステータスが上昇するものや、特定のステータスが減少する代わりに他のステータスが大幅に上昇するものがありますまた、リセットすると使用したコインは全て戻ってきます

ローグライト3Dアクションゲーム『リングスガード』を開発中です #スーパーゲ制デー #indiedev スキルツリーの実装とフェイシャルアニメーションの追加を行いましたスキルツリーは単純にステータスが上昇するものや、特定のステータスが減少する代わりに他のステータスが大幅に上昇するものがありますまた、リセットすると使用したコインは全て戻ってきます

Tomat

209,097 görüntüleme • 8 ay önce

お金は、貯め込むための数字ではない。自分と社会の間を巡る「エネルギー」なのだ。瀬知さんの話で、まず印象に残るのが「時間は存在しない」という考え方です。私たちは、生まれた日から年齢、出社時間、締め切り、年収、家賃まで、あらゆるものを数字で測っています。そのため、時間を絶対的なものだと思い込んでいます。しかし瀬知さんによれば、私たちが「時間」と呼んでいるものの正体は、すべて「変化」です。年を取ることも、環境が変わることも、夢に近づくことも、失敗して別の道へ進むことも、すべては変化にすぎない。時計ばかり気にしていると、「もう遅い」「間に合わない」「自分には時間がない」と焦り、せっかくのエネルギーをストレスに奪われてしまいます。大切なのは、残り時間を数えることではなく、自分が望む変化に向かって動くことです。そのとき、最初から大きな夢を持つ必要はありません。「毎朝7時に起きる」「今日は一ページだけ書く」「気になっていた人へ連絡する」そんな小さな目標を一つずつ達成していく。その達成感が次の行動を生み、やがて想像もしなかった場所へ自分を運んでくれるのです。目指していたAには届かなかったとしても、動き続けた先でBやCという、もっと面白い答えに出会うこともあります。ひとつの夢に執着しすぎると、別の入口が開いていることに気づけません。そして、時間と同じように、お金も単なる数字ではないと瀬知さんはいいます。働いてお金を受け取る。買い物をしてお金を渡す。誰かのサービスを利用し、別の誰かの仕事を支える。これはすべて、エネルギーの交換です。だから重要なのは、「いくら稼ぐか」だけではありません。むしろ瀬知さんが重視するのは、「何に使うか」です。ただ衝動的に散財するのではなく、本当に欲しいもの、自分の経験を豊かにするもの、誰かの仕事や社会を少し良くするものへ使う。高価な車でも旅行でも本でも、本人が大切にし、その先に生まれる変化を想像できるなら、それは生きたお金になります。寄付も、何十万円、何百万円である必要はありません。コンビニの募金箱へ10円を入れることも、店で商品を買うことも、税金を納めることも、お金を社会へ戻す行為です。もちろん、「使えば必ず同じ金額が戻ってくる」という魔法の話ではありません。使ったお金は実際になくなります。しかし、お金を使えば新しい経験や出会いが生まれ、「また働こう」「次はこれをやってみよう」という行動の力が湧いてくる。その行動が新たな仕事や収入につながり、再びお金が巡り始めます。瀬知さんのいう「お金の循環」とは、何もしなくても財布が膨らむ話ではなく、使う、動く、変化する、そして再び生み出すという流れなのです。人生には、休まなければならない時期もあります。心や体が疲れているなら、無理に前進する必要はありません。ただ、少し元気が戻ったら、ほんの小さなことでいいから再び動いてみる。時間とは変化であり、お金とはその変化を起こすためのエネルギーです。そう考えると、本当に問うべきなのは「あと何年あるか」でも「いくら持っているか」でもありません。限りある人生の中で、あなたは今日、自分の時間とお金というエネルギーを、どんな未来のために使いますか？

お金は、貯め込むための数字ではない。自分と社会の間を巡る「エネルギー」なのだ。瀬知さんの話で、まず印象に残るのが「時間は存在しない」という考え方です。私たちは、生まれた日から年齢、出社時間、締め切り、年収、家賃まで、あらゆるものを数字で測っています。そのため、時間を絶対的なものだと思い込んでいます。しかし瀬知さんによれば、私たちが「時間」と呼んでいるものの正体は、すべて「変化」です。年を取ることも、環境が変わることも、夢に近づくことも、失敗して別の道へ進むことも、すべては変化にすぎない。時計ばかり気にしていると、「もう遅い」「間に合わない」「自分には時間がない」と焦り、せっかくのエネルギーをストレスに奪われてしまいます。大切なのは、残り時間を数えることではなく、自分が望む変化に向かって動くことです。そのとき、最初から大きな夢を持つ必要はありません。「毎朝7時に起きる」「今日は一ページだけ書く」「気になっていた人へ連絡する」そんな小さな目標を一つずつ達成していく。その達成感が次の行動を生み、やがて想像もしなかった場所へ自分を運んでくれるのです。目指していたAには届かなかったとしても、動き続けた先でBやCという、もっと面白い答えに出会うこともあります。ひとつの夢に執着しすぎると、別の入口が開いていることに気づけません。そして、時間と同じように、お金も単なる数字ではないと瀬知さんはいいます。働いてお金を受け取る。買い物をしてお金を渡す。誰かのサービスを利用し、別の誰かの仕事を支える。これはすべて、エネルギーの交換です。だから重要なのは、「いくら稼ぐか」だけではありません。むしろ瀬知さんが重視するのは、「何に使うか」です。ただ衝動的に散財するのではなく、本当に欲しいもの、自分の経験を豊かにするもの、誰かの仕事や社会を少し良くするものへ使う。高価な車でも旅行でも本でも、本人が大切にし、その先に生まれる変化を想像できるなら、それは生きたお金になります。寄付も、何十万円、何百万円である必要はありません。コンビニの募金箱へ10円を入れることも、店で商品を買うことも、税金を納めることも、お金を社会へ戻す行為です。もちろん、「使えば必ず同じ金額が戻ってくる」という魔法の話ではありません。使ったお金は実際になくなります。しかし、お金を使えば新しい経験や出会いが生まれ、「また働こう」「次はこれをやってみよう」という行動の力が湧いてくる。その行動が新たな仕事や収入につながり、再びお金が巡り始めます。瀬知さんのいう「お金の循環」とは、何もしなくても財布が膨らむ話ではなく、使う、動く、変化する、そして再び生み出すという流れなのです。人生には、休まなければならない時期もあります。心や体が疲れているなら、無理に前進する必要はありません。ただ、少し元気が戻ったら、ほんの小さなことでいいから再び動いてみる。時間とは変化であり、お金とはその変化を起こすためのエネルギーです。そう考えると、本当に問うべきなのは「あと何年あるか」でも「いくら持っているか」でもありません。限りある人生の中で、あなたは今日、自分の時間とお金というエネルギーを、どんな未来のために使いますか？

角由紀子のヤバイ帝国

19,199 görüntüleme • 1 ay önce

僕は今回読んでもらうためではなく、読んでくれた人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。不自由ではないのにどこか満たされないやりたいことがあるのに行動を起こすことができない惰性でやりたくもないことを続けてしまっているそれと同時にそんな自分を変えたい、変えなければいけないと思っている人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。必ずあなたの人生を動かすきっかけになると約束します。 #命の燃やし方

僕は今回読んでもらうためではなく、読んでくれた人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。不自由ではないのにどこか満たされないやりたいことがあるのに行動を起こすことができない惰性でやりたくもないことを続けてしまっているそれと同時にそんな自分を変えたい、変えなければいけないと思っている人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。必ずあなたの人生を動かすきっかけになると約束します。 #命の燃やし方

コムドットやまと

328,843 görüntüleme • 1 yıl önce

MG42風な重火器を追加しました重火器カテゴリは射撃前の予備動作として「構え時間」を要するデメリットがありますが、構え終わったら雑に強いゲームバランスを目指しています機関銃だけではなく、「対物ライフル」などの重火器も今後追加予定です！

MG42風な重火器を追加しました重火器カテゴリは射撃前の予備動作として「構え時間」を要するデメリットがありますが、構え終わったら雑に強いゲームバランスを目指しています機関銃だけではなく、「対物ライフル」などの重火器も今後追加予定です！

so16

54,743 görüntüleme • 4 ay önce

『シェーン』のラストシーンは昼間だと記憶していたのに、再観賞したら夜間だったので勘違いをしていたという話がたまに見られますが、それは勘違いではない可能性があります。この映画はラストが夜間に見える加工をかけているマスターと、そうではないマスターがあるのです。 #映画にまつわる勘違い

『シェーン』のラストシーンは昼間だと記憶していたのに、再観賞したら夜間だったので勘違いをしていたという話がたまに見られますが、それは勘違いではない可能性があります。この映画はラストが夜間に見える加工をかけているマスターと、そうではないマスターがあるのです。 #映画にまつわる勘違い

吹替俳優発言集bot

184,645 görüntüleme • 9 ay önce

ネイサンはフィギュアスケートで成功する鍵を与えてくれています。 ➡️氷の状態は時間とともに確実に変化します。例えば、あるスケーターが氷上の同じポジションでクワッドトウ、クワッド・ループを滑っているとします。通常、6分間のウォームアップ中に同じ場所で同じ動作を数回繰り返します。つまり、次のスケーターが滑る際には、そこにディボット（凹み）ができている可能性があることを念頭に置く必要があります。その場所にできる可能性のあるディボットを考慮して、自分のパターンを調整する必要があるかもしれません。ですから、誰が何をどこで滑っているのかを大まかに把握しておくことが非常に重要です。そうすれば、そのエレメントを滑る際に、大まかに何が起こるかが分かります。他のスケーターの動きに遅れずに追いつくことができるのです。しかし一方で、氷の上に立つと、一目見て、少し白い部分があるかどうか確認できます。これは、氷から舞い上がった雪が多いこと、つまりディボットが多いこと、あるいはそのエリアにエッジが多いこと、スピンが多いことなどを意味し、氷が他のエリアほどきれいではない可能性があります。そこで、まずは視覚的なスキャンを始めます。つま先がその方向に行くなら、そっちの方に行くように、氷の上にあるものは避けます。氷の状態によってダメージを受けます。 .... ネイサンはここまで考えて滑っていたのか！？と、、、だからプーシャワーの後の酷い氷の状態でも崩れなかったのだ！と彼のクレバーさを実感しました！

ネイサンはフィギュアスケートで成功する鍵を与えてくれています。 ➡️氷の状態は時間とともに確実に変化します。例えば、あるスケーターが氷上の同じポジションでクワッドトウ、クワッド・ループを滑っているとします。通常、6分間のウォームアップ中に同じ場所で同じ動作を数回繰り返します。つまり、次のスケーターが滑る際には、そこにディボット（凹み）ができている可能性があることを念頭に置く必要があります。その場所にできる可能性のあるディボットを考慮して、自分のパターンを調整する必要があるかもしれません。ですから、誰が何をどこで滑っているのかを大まかに把握しておくことが非常に重要です。そうすれば、そのエレメントを滑る際に、大まかに何が起こるかが分かります。他のスケーターの動きに遅れずに追いつくことができるのです。しかし一方で、氷の上に立つと、一目見て、少し白い部分があるかどうか確認できます。これは、氷から舞い上がった雪が多いこと、つまりディボットが多いこと、あるいはそのエリアにエッジが多いこと、スピンが多いことなどを意味し、氷が他のエリアほどきれいではない可能性があります。そこで、まずは視覚的なスキャンを始めます。つま先がその方向に行くなら、そっちの方に行くように、氷の上にあるものは避けます。氷の状態によってダメージを受けます。 .... ネイサンはここまで考えて滑っていたのか！？と、、、だからプーシャワーの後の酷い氷の状態でも崩れなかったのだ！と彼のクレバーさを実感しました！

Nathan's supporting team JPN

522,346 görüntüleme • 7 ay önce

ジョコビッチは、16時間何も食べない。それでも世界最高の體を維持しています。彼が実践しているのは「間欠的断食」。 16時間は大きなカロリーを摂らず、残り8時間の中で食事をする。一日の始まりは、温かいお水とレモン。そしてグリーンスムージー。ほうれん草・ケール・スピルリナ・フルーツを混ぜたものです。「典型的なスペインの重い食事は摂らない」 16時間食べないのは、空腹に耐えているのではありません。消化に使うエネルギーを、體の回復と再生に回すためです。食べない時間が、體をつくります。

ジョコビッチは、16時間何も食べない。それでも世界最高の體を維持しています。彼が実践しているのは「間欠的断食」。 16時間は大きなカロリーを摂らず、残り8時間の中で食事をする。一日の始まりは、温かいお水とレモン。そしてグリーンスムージー。ほうれん草・ケール・スピルリナ・フルーツを混ぜたものです。「典型的なスペインの重い食事は摂らない」 16時間食べないのは、空腹に耐えているのではありません。消化に使うエネルギーを、體の回復と再生に回すためです。食べない時間が、體をつくります。

Growith ーMTR Nutritionー【公式】

20,857 görüntüleme • 2 ay önce

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

秋本真吾

14,835 görüntüleme • 1 yıl önce