ゆる痩せちゃん

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160cm：65kg🔜48kgなりました。毎日5分真似するだけで確実に痩せます。

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ゆる痩せちゃん

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おい…これ毎朝してくれ…😭🫵🏻 肩周りゴリゴリ鳴るんだけど、一気に頭に血が巡ってﾏｼﾞやる気でる。しかも顔のむくみも一瞬で消えるし良いことしかない。

だから、これが最強なんだって…2週間で二の腕−6cm細くなった。ただ信じられんくらい痛い😭😭

これﾏｯｯｼﾞﾃﾞ二の腕細くなる。毎日寝る前にしたら2週間で-6cm細くなったの😭🫵🏻

最近姿勢ブス多すぎる。どんな美人でも品ないように見えるし20代後半からﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってくよ。絶対後悔することになるから、寝る前これだけでもやりな🤬🫵🏻

これ3日で縦線でてきた…！！マジ鬼きついけどくびれ欲しい人は絶対にやれ🤬🫵🏻

これ効果エグい。1日2セットで二の腕マジ変わる……私は2週間試したんだけど−6cm細くなってた。

これ上半身めっちゃ痩せる。2週間試したんだけど肩周りの肉感マジで消えた。しかも最初ゴリゴリ鳴るけど超すっきりして気持ちいいの😭

これマジで凄すぎんの…！！1日2セットを2週間試したんだけど上半身ペラペラすぎんの。ついでに姿勢良くなって肩凝りもなくなった😭😭

こちらﾊﾞｯﾁﾊﾞﾁに細くなります‼️‼️歯磨きしてる間にやってたんだけど、2週間で−6cm細くなった。しかもO脚改善された😭

ちょっと待て…ﾒｯｯｯｯｯﾁｬ痩せるじゃん。マジで寝る前にしかしてないんだけど2週間で−6cmも細くなってんの😭‼️‼️

この差見て。二の腕何しても細くならなかったんだけどこれ毎日3セットしたら2週間で−6cmも細くなった😭😭

これマジで上半身ペラッペラになる。2週間試したんだけど肩周りの肉全部消えた。ついでに血流良くなってめちゃくちゃ元気なるから筋膜ローラー置物化してる人は絶対して😭🫵🏻

二の腕のﾀﾞﾙﾝﾀﾞﾙﾝ無くしたかったらこれね。2週間で−6cm細くなった。ついでに肩こりも改善するの😭

これ二の腕ｶﾞﾘｯｶﾞﾘなる。2週間試したんだけど-6cm細くなった😭😭

え、やばくない…？1日2セットを2週間試したんだけどフェイスラインここまで変わった。ついでに肩凝りもなくなった。

ﾌﾞｯﾖﾌﾞﾖのうきわ肉全部消えた。毎日寝る前にするだけで2週間でウエスト−10cm細くなったよ🤬💢

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これも効果エグい…2週間試したんだけど、太もも−6cm細くなった。2つ合わせてするとガリッガリの小枝になれんの😭🫵🏻

これ1日3セットしたら、2週間で−3キロ痩せてここまで見た目変わった。

これガチで全身痩せんの…！！2週間で−3キロ痩せた。とにかく全身の肉削ぎ落としたい人はこれ1択😭🫵🏻

これ上半身めっちゃペラペラなる。1日2セットを2週間試したんだけど、華奢になる+肩こりも無くなって良いことしかない😭

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ﾌｧｯ‼️この差ヤバいだろ‼️どういう原理かわからんがどんどん脚細くなる…😭

ﾌｧｯ‼️この差エグいだろ‼️どういう原理か知らんがどんどん脚細くなる…😭

何回も言ってるけど、プランク1分だけで 下腹ぺたんこなる！！！ならない人はやり方間違えてるからこれ参考にしな😭💢

これはガチ…！！1日1分これだけやれば2週間で−3キロは落ちる。ただめっちゃキツイよ🫵🏻

➕これで下半身ｶﾞﾘｯｶﾞﾘなる。マジで寝る前にしかしてないのに勝手に細くなってくの😭

きっっっつ！！！滝汗止まらんし息できなくなるwwwその代わり2週間で−5キロ痩せた😭😭

痩せる方法の全てが詰まってる。このルーティーン真似したら1週間で−3キロ痩せた。

これ二の腕ガリッガリになる。私は1日2セットを2週間試したんだけど−6cm細くなってた😭

この差エグくない…？？2週間でこんな変わった。どんだけ浮腫んでたんだよwwwwww

LE SSERAFIMカズハの筋トレ始めてから、2週間経ったんだけど-3キロ痩せてた。てかきつすぎるから痩せなきゃキレるけどな。

2週間で−6cm細くなったこの運動がやばい。最初はきついんだけどマジで脚真っ直ぐになるし、多分このまま続けたら小枝みたいな足目指せると思う。

ｷｯｯｯｯﾂｲ‼️‼️2週間でここまで変わったけど、お話にならないくらい筋肉痛…😭

2週間で−6cm細くなったこの運動がやばい。最初はきついんだけど1日3セットすればマジで脚細くなるし、何ならうきわ肉も消える。

これ即効性ヤバい……ストレートネックすぎて恐竜？？ってレベルだったんだけど、2週間でここまで変わった😭

これ1日3セットしたら、2週間で−3キロ痩せたし、足細くなりすぎて怖い。

これガチで全身痩せる。2週間で−3キロ痩せたし、明らかに身体引き締まった。毎回キツすぎてキレながらしてるけど。

は…？？？凄くない？？？2週間でここまでフェイスライン変わったんだけど。

今年こそノースリーブ着たくて、1日3セットこれやってたら1週間でまじ二の腕細くなった。

美バスト作りたい人これやって。20回×3セットを1週間続けるだけでハミ肉無くなるし、明らかにバストの位置高くなって谷間できた。

横顔盛れない人これやって。これだけやってりゃ小顔になるし、Eラインも整うからﾏｯｯｼﾞﾃﾞ横顔美人になれんの。

何回も言ってるけど、プランク1分だけで下腹ぺたんこなる！！！ならない人はやり方間違えてるからこれ参考にしな😭💢