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これ家で跳ぶだけ。ジム行かずに2週間で−3キロ落ちてウエスト−6cm😭

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牛カルビちゃん🐮

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68,471 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

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これはガチ…！！1日1分これだけやれば2週間で−3キロは落ちる。ただめっちゃキツイよ🫵🏻
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2週間でクビレできたんだけど…寝る前にこれやるだけでウエスト-4cmなれた
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ぽっこりお腹ちゃん

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これめちゃしんどいけど１週間で3キロ落ちるからみんなやれ。夏までに足細くしよ
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人中短縮ｵﾝﾆ

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これやばいよ‼️ とにかく脚だけでも手っ取り早く痩せたいって人はこれだけでいいかも！ 開始2週間で太ももめっちゃ細くなって体重も2キロ落ちた◎
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ぽっこりお腹ちゃん

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最速で凹腹にするなら朝にコレやるだけ！ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ肉が1週間で消えてウエスト6cm細くなる😭
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ぽっこりお腹ちゃん

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これ膝立ちで横に倒すだけ。浮き輪肉が消えて2週間でくびれできた😭
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ずーっと痩せないんだ。

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牛カルビちゃん🐮

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これ寝る前に5分後ろにひねるだけ。2週間でウエストのラインが出てきた😭マジやってみて欲しい…
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下腹つまむだけでウエスト細くなる！？！？TVでやってたこれ1週間で5cm細くなれた😭
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ぽっこりお腹ちゃん

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えまって、、この腹筋お姉さんの筋トレ効果エグい‼️ めちゃくちゃキツイけど、毎日してたら一週間で2キロ落ちてウエスト縦線出てきた😭感動😭
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もるぺこ

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これ2週間食べ続けて3キロ減った。材料2つだけだし簡単に作れるからどんなに忙しくても毎日食べれてる。
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ももんが。

128,905 次观看 • 6 个月前

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週3でジムに行ってる男はニューハーフだね
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土橋 優樹

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恋トレ大学 / 土橋 優樹

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マジでバカにしてたけど、これ痩せる。1週間で2kg体重落ちた。
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くらら🩰

1,123,759 次观看 • 6 个月前

だから、これやれば下腹凹むんだって❗️2週間やるだけでウエスト-4cmなれるけど、次の日筋肉痛エグすぎて笑えない…
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ぽっこりお腹ちゃん

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これ1週間やってたらお腹に縦線出てきた。3キロ落ちてて横転
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崩れ知らず鉄壁ﾁｬﾝ

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これめっちゃ簡単だし1番痩せる。キャベツと鶏だけで普通に美味しいし、柚子胡椒とか入れて味変して一生食べてる。ちな１週間で3キロ痩せてた。
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𝚈𝚞𝚔𝚒.𓍯【𝟻𝟻𝚔𝚐→𝟺𝟹𝚔𝚐】

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これ美味すぎる……どハマりしてずっと食べてたら2週間で−3キロ痩せてた。豆腐とえのきでカサ増ししてるからめっちゃ腹パンなるしこれだけ食べてりゃ勝手に痩せんの。 レシピはリプ⬇️
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食べても痩せる🐾

104,378 次观看 • 3 个月前

今日であんずが家族になって3年🏠 ←うちに来て2週間のあんず。 なでて欲しいけど私が体勢変えようとしただけで逃げる。 →今では………
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ばななな

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